근련운동자료/근련운동종합

[스크랩] [동영상 강좌 - 남자 근육만들기] 자세와 동작 참고하세요

김 필립 2010. 8. 9. 11:32
가슴운동

 

 

어깨운동

 

 

삼두운동

 

 

등운동

 

 

이두운동

 

 

복근운동

 

 

하체운동

출처 : 몸짱 만들기
글쓴이 : 몸짱전도師 원글보기
메모 :