Side jackknife(사이드 잭나이프)- 옆구리운동
안녕하세요. 대전에서 퍼스널 트레이너로 활동하는 KJIN 이라고 합니다.
여러 회원님들 복부 운동에 있어 필요한 운동이라 생각이되 자료 한번 올려봅니다.
조금이나마 도움되시고 몸짱 되시길 바랍니다.
www.pt-119.com 구경한번 오시구요.^^*
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